.RU

Карате-до

Каратэ-до, или «путь невооруженной руки», — древнейший вид боевых искусств Японии. Оно включает в себя базовую технику («кихон»), поединки с партнером («кумите») и мнимые поединки без партнера («ката») — комплексы технических приемов, в которых регламентированы блокирующие защитные приемы, перемещения, удары руками и ногами. Поединки проводятся или без контакта, без нанесения удара, с имитацией реальных боевых действий, или в полный контакт.

Цель этого вида восточных единоборств — достижение возвышенного состояния духа в сочетании с физическим и интеллектуальным совершенствованием.

Разнообразие комплексов и приемов по их технической сложности, возможность осваивать прикладные навыки единоборств и развивать физические качества привлекает как детей и подростков, так и людей зрелого возраста, использующих занятия каратэ в оздоровительных целях. Каратэ успешно занимаются как юноши, так и девушки.

Главные принципы ритуальных и канонических движений в каратэ следующие:

1) принцип бессознательного, интуитивного управления своими реакциями, без детального осознания своих действий;

2) принцип «упреждения», предвосхищения намерений противника;

3) принцип «недеяния» — достижение отрешенности от ситуации, от ожидаемой атаки на основе выдержки, хладнокровия и готовности к ответному удару.

Мастерство каратистов в наибольшей степени проявляется в демонстрации техники «ката», где все элементы выполняются в определенном ритме, с высокой скоростью, начинаются и завершаются определенными позициями, согласуются со специфической техникой и ритмом дыхания.

Время комплекса «ката» ограничено: в течение 25, 40, 45 или 70 сек. необходимо выполнить более 20 позиций с перемещением в пространстве, что требует от каратиста филигранно отточенной техники движений, координации во времени и пространстве, высокой подвижности и гибкости суставов, эластичности мышц и связок, быстрых реакций, поддерживающих равновесие.

Идеалом занятий каратэ является улучшение самоорганизации, психорегуляции, самообладания, культивирование миролюбия и высоких нравственных качеств личности, подчинение тела сознанию и воле.

Каратист осваивает навыки самовнушения, проговаривает про себя специально подобранные изречения, настраивающие сознание и поведение на реализацию морально-этических принципов.

Специальные тренировки посвящаются технике управления дыханием и движениями и их координации, чередованию концентрации усилий и расслабления, управлению психической энергией и сознанием, технике разбивания досок и кирпичей.

Занятия каратэ-до открывают новую страницу в жизни каждого, вставшего на путь освоения боевых искусств.

Образ жизни каратиста заключается в ритмизации и гармонизации всех сторон жизни, дисциплине тела и духа, поддержании психофизического и духовного равновесия, устремлении к высотам философии и практики боевых искусств Востока.


14-shestidnevnaya-vojna-1967-g-plan-dorozhnaya-karta-92-plan-a-sharona-95-zaklyuchenie-99.html
14-smisl-i-osnova-etogo-orbryada-v-ya-propp-istoricheskie-korni-volshebnoj-skazki.html
14-status-himicheskogo-veshestva-soglasno-mezhdunarodnim-konvenciyam-programma-organizacii-obedinennih-nacij-po.html
14-svedeniya-ob-ocenshike-emitenta-i-v-ivanov-15-maya-2009g.html
14-tyulpani-grejga-vashemu-vnimaniyu-predlagaetsya-ocherednoj-29-j-katalog-cvetochnih-rastenij-iz-nashej-kollekcii.html
14060465-20-plan-izdaniya-uchebno-metodicheskoj-literaturi-v-20102011-uchebnom-godu-sankt-peterburg.html
  • tasks.bystrickaya.ru/23nablyudatelpustotamir-koncepciya-obshestvennoj-bezopasnosti-kob-1-ponyatie-o-konceptualnoj-vlasti-1-ponyatie-ob-elite.html
  • letter.bystrickaya.ru/nalogovoe-planirovanie-v-organizacii-i-ponyatie-nalogovih-riskov.html
  • uchebnik.bystrickaya.ru/uchebnik-istorii-ipp-uralskij-rabochij.html
  • tetrad.bystrickaya.ru/v-sfu-sostoyalas-vserossijskaya-nauchno-prakticheskaya-konferenciya-innovacii-v-sfere-zhkh-stranica-5.html
  • doklad.bystrickaya.ru/usloviya-udovletvoreniya-otdelnih-trebovanij-potrebitelya-24-sudebnaya-zashita-prav-potrebitelej-26-stranica-8.html
  • abstract.bystrickaya.ru/-2-etapi-prinyatiya-resheniya-resheniya-v-ugolovnom-sudoproizvodstve.html
  • teacher.bystrickaya.ru/evropejskaya-konvenciya-o-zashite-prav-cheloveka-i-osnovnih-svobod.html
  • school.bystrickaya.ru/5-akademiya-5-aukcionnaya-dokumentaciya-1709-k-otkritomu-aukcionu-provodimomu-gouvpo.html
  • nauka.bystrickaya.ru/v-versiyu-1-pk-adept-proekt-vklyucheni-novie-sborniki.html
  • shpora.bystrickaya.ru/zadanie-po-grazhdanskoj-oborone.html
  • bukva.bystrickaya.ru/nogajskij-etnos-proshloe-i-nastoyashee.html
  • esse.bystrickaya.ru/programma-uchebnoj-disciplini-ogon-i-chelovek-napravlenie-150400-metallurgiya.html
  • knowledge.bystrickaya.ru/monitoring-smi-ot-31-03-2010.html
  • institut.bystrickaya.ru/tablica-17-uchebnoe-posobie-moskva-2009-dneprov-e-d-usacheva-r-f-srednee-zhenskoe-obrazovanie-v-rossii.html
  • knigi.bystrickaya.ru/sestrinskij-process-pri-zabolevaniyah.html
  • literatura.bystrickaya.ru/smotrite-ne-zabludites.html
  • tetrad.bystrickaya.ru/vopros-ne-slishno-govorit-ne-v-mikrofon-saoganesyan-neftyanie-i-gazovie-resursi-vostochnoj-sibiri-i-dalnego.html
  • composition.bystrickaya.ru/osobennosti-kompleksnoj-terapii-sifilisa-i-sochetannih-infekcij-sifilis-tuberkulez-gepatiti.html
  • student.bystrickaya.ru/1-vivedenie-kompanii-iz-krizisa-faza-transformacii.html
  • ucheba.bystrickaya.ru/poyasnitelnaya-zapiska-celi-formirovat-kompetencii-uchashihsya.html
  • shpargalka.bystrickaya.ru/v-ulyanovske-poyavitsya-aviaciya-mchs-internet-resurs-kpru-04022011-rossijskie-smi-o-mchs-monitoring-za-7-fevralya-2011-goda.html
  • composition.bystrickaya.ru/opredelenie-obema-pryamougolnoj-prizmi.html
  • testyi.bystrickaya.ru/65-kontrolnie-voprosi-metodicheskie-ukazaniya-po-izucheniyu-disciplini-5-sistemnoe-programmirovanie.html
  • grade.bystrickaya.ru/o-rezultatah-raboti-ovd-po-sosnovskomu-municipalnomu-rajonu-za-6-mesyacev-2011-goda.html
  • holiday.bystrickaya.ru/metodicheskie-ukazaniya-po-izucheniyu-disciplini-dlya-aspirantov-obuchayushihsya-po-specialnosti-stranica-5.html
  • literature.bystrickaya.ru/byulleten-obrazovanie.html
  • teacher.bystrickaya.ru/fakultet-dopolnitelnogo-obrazovaniya.html
  • letter.bystrickaya.ru/municipalnoe-obsheobrazovatelnoe-uchrezhdenie-srednyaya-obsheobrazovatelnaya-shkola-27-g-taganroga-rostovskoj-oblasti-stranica-2.html
  • shkola.bystrickaya.ru/mezhdunarodnoe-kosmicheskoe-pravo-chast-3.html
  • report.bystrickaya.ru/izuchenie-konfliktnih-situacij-na-materiale-multfilma.html
  • write.bystrickaya.ru/glava-7-vshesti-tomah-tom-1-ergonomika-kompleksnaya-nauchno-tehnicheskaya-disciplina-pod-redakciej-kand-psihol-nauk.html
  • reading.bystrickaya.ru/lekciya-6sistemi-polucheniya-bazovoj-informacii-dlya-sistem-monitoringa-lekciya-ponyatiya-celi-zadachi-i-tehnologii-4.html
  • spur.bystrickaya.ru/konkurs-molodoj-uchenij-2010-g-nominaciya-student-stranica-5.html
  • uchitel.bystrickaya.ru/referat-po-discipline-organizaciya-obespecheniya-informacionnoj-bezopasnosti.html
  • uchit.bystrickaya.ru/tematicheskie-gruppi-stranica-6.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.