.RU

Карате-до

Каратэ-до, или «путь невооруженной руки», — древнейший вид боевых искусств Японии. Оно включает в себя базовую технику («кихон»), поединки с партнером («кумите») и мнимые поединки без партнера («ката») — комплексы технических приемов, в которых регламентированы блокирующие защитные приемы, перемещения, удары руками и ногами. Поединки проводятся или без контакта, без нанесения удара, с имитацией реальных боевых действий, или в полный контакт.

Цель этого вида восточных единоборств — достижение возвышенного состояния духа в сочетании с физическим и интеллектуальным совершенствованием.

Разнообразие комплексов и приемов по их технической сложности, возможность осваивать прикладные навыки единоборств и развивать физические качества привлекает как детей и подростков, так и людей зрелого возраста, использующих занятия каратэ в оздоровительных целях. Каратэ успешно занимаются как юноши, так и девушки.

Главные принципы ритуальных и канонических движений в каратэ следующие:

1) принцип бессознательного, интуитивного управления своими реакциями, без детального осознания своих действий;

2) принцип «упреждения», предвосхищения намерений противника;

3) принцип «недеяния» — достижение отрешенности от ситуации, от ожидаемой атаки на основе выдержки, хладнокровия и готовности к ответному удару.

Мастерство каратистов в наибольшей степени проявляется в демонстрации техники «ката», где все элементы выполняются в определенном ритме, с высокой скоростью, начинаются и завершаются определенными позициями, согласуются со специфической техникой и ритмом дыхания.

Время комплекса «ката» ограничено: в течение 25, 40, 45 или 70 сек. необходимо выполнить более 20 позиций с перемещением в пространстве, что требует от каратиста филигранно отточенной техники движений, координации во времени и пространстве, высокой подвижности и гибкости суставов, эластичности мышц и связок, быстрых реакций, поддерживающих равновесие.

Идеалом занятий каратэ является улучшение самоорганизации, психорегуляции, самообладания, культивирование миролюбия и высоких нравственных качеств личности, подчинение тела сознанию и воле.

Каратист осваивает навыки самовнушения, проговаривает про себя специально подобранные изречения, настраивающие сознание и поведение на реализацию морально-этических принципов.

Специальные тренировки посвящаются технике управления дыханием и движениями и их координации, чередованию концентрации усилий и расслабления, управлению психической энергией и сознанием, технике разбивания досок и кирпичей.

Занятия каратэ-до открывают новую страницу в жизни каждого, вставшего на путь освоения боевых искусств.

Образ жизни каратиста заключается в ритмизации и гармонизации всех сторон жизни, дисциплине тела и духа, поддержании психофизического и духовного равновесия, устремлении к высотам философии и практики боевых искусств Востока.


14-shestidnevnaya-vojna-1967-g-plan-dorozhnaya-karta-92-plan-a-sharona-95-zaklyuchenie-99.html
14-smisl-i-osnova-etogo-orbryada-v-ya-propp-istoricheskie-korni-volshebnoj-skazki.html
14-status-himicheskogo-veshestva-soglasno-mezhdunarodnim-konvenciyam-programma-organizacii-obedinennih-nacij-po.html
14-svedeniya-ob-ocenshike-emitenta-i-v-ivanov-15-maya-2009g.html
14-tyulpani-grejga-vashemu-vnimaniyu-predlagaetsya-ocherednoj-29-j-katalog-cvetochnih-rastenij-iz-nashej-kollekcii.html
14060465-20-plan-izdaniya-uchebno-metodicheskoj-literaturi-v-20102011-uchebnom-godu-sankt-peterburg.html
  • composition.bystrickaya.ru/plan-konspekt-uroka-puteshestviya-po-geografii-v-7-klasse-urok-obobsheniya-znanij-po-teme-yuzhnaya-amerika.html
  • lecture.bystrickaya.ru/andreeva-e-falina-i-turbo-paskal-v-shkole.html
  • uchebnik.bystrickaya.ru/uchebno-metodicheskij-kompleks-po-ciklu-disciplin-gse-f-04-dlya-studentov-zaochnoj-formi-obucheniya-po-specialnostyam-030501-65-yurisprudenciya.html
  • control.bystrickaya.ru/doklad-prioritetnie-napravleniya-modernizacii.html
  • institut.bystrickaya.ru/tematicheskij-plan-programmi-praktika-razvitiya-malogo-innovacionnogo-biznesa.html
  • znaniya.bystrickaya.ru/razdel-3-sklad-karantinnogo-hraneniya-rekonstrukciya-kompleksa-obektov-biofabriki-dlya-obespecheniya-trebovanij.html
  • znanie.bystrickaya.ru/analiz-i-perspektivi-gosudarstvennoj-politiki-v-sfere-upravleniya-gosudarstvennim-dolgom-chast-4.html
  • turn.bystrickaya.ru/organizaciya-vodosnabzheniya-sil-go-v-rajonah-provedeniya-spasatelnih-rabot-i-evakuacii-naseleniya.html
  • letter.bystrickaya.ru/metodicheskie-ukazaniya-po-vipolneniyu-kursovoj-raboti-ekaterinburg.html
  • desk.bystrickaya.ru/oglavlenie--vvedenie-uchebnoe-posobie-yavlyaetsya-prodolzheniem-uchebnogo-posobiya-istoriko-filosofskoe.html
  • klass.bystrickaya.ru/aleksandr-porfirevich-borodin-sherenga-velikih-kompozitorov.html
  • znaniya.bystrickaya.ru/programma-socialno-ekonomicheskogo-razvitiya-municipalnogo-obrazovaniya-stranica-7.html
  • kontrolnaya.bystrickaya.ru/razdel-iii-krovnoe-rodstvo-i-ustanovlenie-statya-semejnoe-zakonodatelstvo-i-ego-zadachi-semejnoe-zakonodatelstvo.html
  • tasks.bystrickaya.ru/2-rukovodstvo-ministerstva-i-inie-predstaviteli-mchs-rf-9-rossijskaya-gazeta-moskva-260p-22-12-2008-zhurnalist-v-osoboj-situacii-9.html
  • ekzamen.bystrickaya.ru/rossii-neobhodim-nacionalnij-proekt-dlya-molodezhi-dajdzhest-upominaemosti-vuzov.html
  • college.bystrickaya.ru/14-osnovnie-tehnicheskie-resheniya-proekta-sistemi-konvertirovanie-ishodnogo-teksta-programm-dlya-stankov-s-chpu.html
  • zadachi.bystrickaya.ru/radistka-dvuh-kontinentov-elizaveta-mukasej-pavlov-v-g-p121-zhenskoe-lico-razvedki.html
  • turn.bystrickaya.ru/opdr00-zamestitel-ministra-obrazovaniya.html
  • control.bystrickaya.ru/dante-aligeri-bozhestvennaya-komediya-stranica-29.html
  • paragraph.bystrickaya.ru/konkurs-na-uchastie-v-letnej-shkole-programmi-fulbrajta-po-tochnim-naukam-i-tehnologiyam-konechnij-srok-podachi-zayavki.html
  • shpargalka.bystrickaya.ru/v-groznom-proshla-vkusnaya-akciya-granti-i-konkursi-21.html
  • nauka.bystrickaya.ru/vargashinskij-detskij-dom-sbornik-metodicheskih-materialov-po-psihologo-pedagogicheskomu-soprovozhdeniyu-professionalnogo-samoopredeleniya-vospitannikov-detskogo-doma-kurgan.html
  • books.bystrickaya.ru/epidemii-i-pandemii-rusi-xi-xiv-vv-po-materialam-letopisej.html
  • college.bystrickaya.ru/-ya-ka-otchet-o-prohozhdenii-proizvodstvenno-tehnologicheskoj-praktiki.html
  • occupation.bystrickaya.ru/naimenovanie-kursa-tehniko-ekonomicheskie-osnovi-ekologii-programma-obucheniya-rasschitana-na-specialistov-kotorie.html
  • uchenik.bystrickaya.ru/ergaticheskie-funkcii-i-klassifikaciya-professij.html
  • crib.bystrickaya.ru/katastrofa-evrejstva-sovetskogo-soyuza-stranica-2.html
  • upbringing.bystrickaya.ru/lekciya-dlya-slushatelej-maloj-kompyuternoj-akademii.html
  • obrazovanie.bystrickaya.ru/professionalnij-inostrannij-yazik.html
  • education.bystrickaya.ru/-snizhaya-napryazhennost-na-rinke-truda-informacionnij-byulleten-mestnogo-samoupravleniya-izdaetsya-asdg-po-soglasheniyu.html
  • uchitel.bystrickaya.ru/rabochaya-uchebnaya-programma-po-discipline-pediatriya.html
  • znaniya.bystrickaya.ru/razmer-predelnoj-stoimosti-informacionnij-byulleten-administracii-sankt-peterburga-32-683-23-avgusta-2010-g.html
  • doklad.bystrickaya.ru/vladimir-makanin-odin-iz-krupnejshih-pisatelej-sovremennosti-laureat-gosudarstvennoj-premii-rossijskoj-federacii-bukerovskoj-premii-i-dr-data-vihoda-v-nalichii-stranica-6.html
  • textbook.bystrickaya.ru/iv-gornij-relef-obrazovanie-i-razvitie-zadachi-orientirovanie-v-gornoj-mestnosti-59-orientirovanie-v-srednegore-60.html
  • ucheba.bystrickaya.ru/poyasnitelnaya-zapiska-celi-i-zadachi-disciplini-obyazatelnij-minimum-soderzhaniya-disciplini.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.